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Diz-se que a nova gera\u00e7\u00e3o \u00e9 multitarefa, isto \u00e9, s\u00e3o as pessoas que conseguem falar ao telefone, navegar na internet, jogar videogame, ler, escrever tudo ao mesmo tempo! D\u00e1 at\u00e9 inveja, ou orgulho se formos n\u00f3s os detentores dessa habilidade.<\/p>\n
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Com o objetivo de entender como o c\u00e9rebro dos multitarefeiros funcionam, tr\u00eas professores de Stanford, Estados Unidos, fizeram uma pesquisa em 2009 com os estudantes mais multitarefas da Universidade, e se surpreenderam com os resultados! Eles conclu\u00edram que os estudantes n\u00e3o conseguem executar m\u00faltiplas tarefas com qualidade .<\/p>\n
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Os testes realizados com os estudantes avaliaram tr\u00eas habilidades b\u00e1sicas, comparando o desempenho entre os monotarefas e os multitarefas:<\/p>\n
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1\ufe0f\u20e3 \ufe0ffiltrar informa\u00e7\u00f5es externas, isto \u00e9, o quanto que voc\u00ea consegue se livrar das distra\u00e7\u00f5es;<\/p>\n
2\ufe0f\u20e3\ufe0frecordar informa\u00e7\u00f5es importantes, ou seja, quem tem a melhor mem\u00f3ria e<\/p>\n
3\ufe0f\u20e3\ufe0f trocar facilmente de uma tarefa para outra<\/p>\n
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Os multitarefas falharam nas tr\u00eas habilidades b\u00e1sicas ! Ou seja, eles n\u00e3o conseguiram se livrar das distra\u00e7\u00f5es, n\u00e3o tinham boa mem\u00f3ria e quando trocavam de tarefa demoravam para sintonizar.<\/p>\n
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Quando eles est\u00e3o em uma situa\u00e7\u00e3o no qual h\u00e1 diversas fontes de informa\u00e7\u00e3o (e-mail, WhatsApp, Facebook, YouTube), os multitarefas n\u00e3o conseguem filtrar o que n\u00e3o \u00e9 relevante para o seu objetivo atual. <\/p>\n
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A consequ\u00eancia disso \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do seu foco, diminui\u00e7\u00e3o da velocidade no qual \u00e9 realizado uma atividade (queda da produtividade), o que afeta diretamente o seu desempenho no trabalho e a sua qualidade de vida.<\/p>\n
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A sugest\u00e3o dos professores de Stanford \u00e9 que voltemos a ser monotarefas, isto \u00e9, aquela pessoa que determina e realiza uma \u00fanica atividade no momento.<\/p>\n
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E caso voc\u00ea j\u00e1 esteja \u201cviciada\u201d em ser multitarefa, comece com coisas simples, por exemplo: assista TV e deixe o celular de lado, converse com o seu filho, marido e n\u00e3o veja a TV, no trabalho determine finalizar aquela tarefa, para depois ver as mensagens do WhatsApp. Resumidamente: esteja presente, de corpo, mente e alma, ok?!<\/p>\n
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Voc\u00ea \u00e9 multifarefa ou monotarefa? Comente aqui embaixo! \u2935\ufe0f\u2935\ufe0f<\/p>\n
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